生活の雑記 腕時計なんていらないと思っていた。でもApple Watchで生活が変わった話 Apple Watchを使い始めて、スマホを見る時間が減り、運動習慣が自然と身につきました。心拍数の管理やアクティビティリングで日々の行動が変わった、50代のリアルなレビューです。 2025.06.21 生活の雑記